Симптомы и способы борьбы с ониоманией

Ониоманию можно заподозрить, если покупки становятся плохо контролируемыми, повторяются несмотря на долги, конфликты или чувство вины и используются как основной способ справляться с эмоциями. Оценку проводит специалист, а наиболее изученный метод помощи — когнитивно-поведенческая психотерапия; лекарства могут назначаться по поводу сопутствующего состояния, но не должны подбираться самостоятельно.

Ониомания или шопоголизм – это патологическая склонность к неконтролируемым покупкам, которая в последние годы становится все более актуальной проблемой в современном обществе. Люди, страдающие этим расстройством, испытывают непреодолимое желание приобрести новые вещи, зачастую не нуждаясь в данных товарах. Это состояние выходит за рамки обычного шопинга и становится серьезной психической проблемой, требующей профессионального вмешательства.

Ониоманию оценивают в контексте нарушений воли и контроля импульсов, отдельно исключая манию и другие причины импульсивных трат. Другое специфическое расстройство контроля импульсов — клептомания.

Что такое ониомания и почему она возникает?

Ониоманией называют компульсивное покупательское поведение, которое приводит к заметным негативным последствиям. Единственный доказанный механизм не установлен: специалисты оценивают биологические, психологические и социальные факторы, а также сопутствующие расстройства (научный обзор).

В основе патогенеза лежит нарушение работы дофаминергических систем головного мозга, отвечающих за формирование чувства удовольствия и вознаграждения. При совершении покупки у человека с ониоманией происходит выброс дофамина, что вызывает кратковременное ощущение радости и удовольствия. Со временем формируется патологическая зависимость от этого чувства. При частом выбросе нейромедиаторов восприимчивость рецепторов к ним постепенно снижается. Чтобы получить очередную порцию положительных эмоций, человек начинает совершать более дорогие покупки.

Формирование ониомании связано с влиянием как внешних, так и внутренних факторов. Одним из ключевых пусковых моментов является стресс, который может быть вызван хронической усталостью, эмоциональным напряжением или пережитыми психологическими травмами.

В такие моменты приобретение новой вещи приносит облегчение и снижает уровень внутреннего напряжения. Однако, помимо стресса, существует ряд других обстоятельств, способствующих развитию этого расстройства.

Среди других причин ониомании выделяют:

• Легкий доступ к товарам и услугам.  Человек без особых усилий может приобрести практически любые вещи. Это связано с тем, что магазины, торговые центры находятся поблизости или доступны онлайн в любое время суток. У людей есть возможность быстро купить желаемые товары, оформить доставку, оплатить покупки разными способами, в том числе с помощью кредитных карт.
• Низкий уровень финансовой грамотности. Люди, не умеющие правильно планировать бюджет и легко поддающиеся маркетинговым уловкам, чаще сталкиваются с проблемой чрезмерных трат. Использование кредитов, займов и рассрочек также способствует неконтролируемому приобретению товаров и услуг.
• Коммерческие хитрости. Навязчивая реклама, акции, скидки, бонусные программы, специальные предложения и грамотное расположение товаров в магазинах формируют у покупателей иллюзию необходимости приобретения ненужных вещей. Под воздействием этих приемов становится сложно оценить свои реальные потребности, что способствует формированию компульсивного поведения.

Склонность к ониомании чаще наблюдается у людей с повышенной тревожностью, социофобией, комплексом неполноценности и депрессивными состояниями. Для них шопинг становится своеобразным способом временно улучшить эмоциональное состояние, почувствовать удовлетворение и избавиться от внутреннего дискомфорта.

Как проявляется и диагностируется ониомания?

Ключевые признаки — потеря контроля над покупками и продолжение поведения несмотря на финансовый, семейный или эмоциональный ущерб. Диагностика основана на клинической беседе и оценке последствий, а также исключении других причин импульсивного поведения.

Симптомы ониомании проявляются в навязчивом желании совершать покупки, даже если в них нет объективной необходимости. Люди могут тратить значительные суммы денег, часто в ущерб семейному бюджету, брать кредиты, скрывать свои траты от близких. Для этого расстройства характерны эпизоды эйфории во время шопинга, сменяющиеся чувством вины, стыда и разочарования после совершения покупки.

Со временем формируется замкнутый круг: чтобы избавиться от негативных эмоций, человек снова отправляется за покупками. В тяжелых случаях это приводит к социальной изоляции, конфликтам в семье, потере работы, финансовым проблемам, а иногда и к суицидальным мыслям.

Осложнения ониомании могут быть весьма серьезными. Помимо финансовых трудностей, страдающие этим расстройством часто сталкиваются с ухудшением психического здоровья, развитием депрессии, тревожных расстройств, нарушением сна и аппетита. Постоянное чувство вины и стыда приводит к снижению самооценки, отдалению от близких, потере социальных связей. В некоторых случаях это состояние приводит к злоупотреблению психоактивными веществами или алкоголем.

Диагностика проводится психотерапевтом или психологом на основании клинической картины и жалоб пациента. Человек может не признавать патологическую тягу к покупкам, а жаловаться на подавленность, постоянное чувство внутренней пустоты и эмоционального истощения.

В первую очередь специалисту необходимо отличить ониоманию от обычного увлечения шопингом, которое не приводит к серьезным последствиям. Для постановки диагноза врач оценивает частоту и интенсивность эпизодов неконтролируемых покупок, наличие негативных последствий для жизни человека и его семьи, а также сопутствующие психические расстройства.

Во время обследования используются опросники и тесты, позволяющие выявить степень выраженности зависимости. Для определения предрасположенности к ониомании применяются специализированные тестирования. К ним относятся – Опросник стремления к потреблению, Методика склонности к отклоняющему поведению и другие. Также применяются такие тесты, как СМИЛ, Тест Кеттелла, Пятифакторный личностный опросник и прочие методики, на основании которых оценивают личностные черты и психопатологию.

Какие подходы применяются при ониомании?

Основой помощи обычно становится психотерапия вместе с практическим контролем расходов и работой с сопутствующими состояниями. Доказательная база пока ограничена, поэтому план подбирают индивидуально.

Основные направления терапии

Лечение ониомании требует комплексного подхода, включающего психотерапию и социальную реабилитацию. Особое значение имеет индивидуальный подход, учитывающий особенности личности пациента, степень выраженности зависимости, наличие сопутствующих психических и соматических заболеваний. Важно, чтобы лечение было направлено не только на устранение симптомов, но и на формирование новых жизненных привычек, позволяющих справляться со стрессом и негативными эмоциями без обращения к патологическим покупкам.

Наиболее изученным методом считается когнитивно-поведенческая терапия, направленная на выявление негативных мыслей и изменение деструктивной модели поведения. Пациент обучается навыкам самоконтроля и стрессоустойчивости. Систематический обзор указывает на возможную пользу групповой когнитивно-поведенческой терапии, но подчёркивает небольшое число и неодинаковое качество исследований (обзор исследований лечения).

Пациентам с ониоманией рекомендуется вести дневник. Такая система помогает отслеживать и распознавать триггеры, провоцирующие желание совершать покупки, и в дальнейшем заменять их на конструктивные способы реагирования на стресс. Лекарства могут назначаться для лечения выявленного сопутствующего расстройства; исследования препаратов именно при компульсивных покупках пока не подтверждают их устойчивого преимущества перед плацебо (систематический обзор).

Важную роль в терапии ониомании играет поддержка семьи и близких, а также участие в группах, где пациенты могут делиться своим опытом и получать эмоциональную поддержку. Социальная реабилитация включает восстановление утраченных социальных связей, развитие новых интересов и хобби, не связанных с покупками.

Профилактика ониомании заключается в формировании правильного отношения к деньгам и покупкам. Обучение финансовой грамотности позволяет пациенту контролировать свои расходы и не поддаваться маркетинговым приемам. При появлении первых признаков зависимости, необходимо сразу же обратиться за помощью к специалистам, чтобы избежать серьезных осложнений.